A Stronger Flatter Belly for Windows 10 Specifikationer
|
Vi kunde räkna ut alla förmåner av en starkare kärna, men du känner säkert dem redan (OK, vi kan inte hjälpa det
Vi kan skrapa bort alla förmåner av en starkare kärna, men du känner säkert dem redan (OK, det kan vi inte hjälpa till! Det här är två stora: du kommer att ha en lättare tid som bryter in i dina mager jeans och de gör din chans att spika en fantastisk tennisservering). Men vad inser du förmodligen inte? Även om du tränar regelbundet, finns det en bra chans att du fortfarande går igenom livet med sub-par mage brawn.
"Brist på kärnstyrka är den första obalansen vi ser hos våra kunder, säger tränare Bruce Mack, grundare av MBSC Thrive Functional Training. "Om du inte åtgärdar det, är du inte bara mer benägna att uppleva nagande värk och smärta - speciellt i höfter, knän och låg rygg - men du är också mer utsatt för skada."