A Stronger Flatter Belly for Windows 10 Specifikationer
|
Vi kunne rattle off alle fordelene ved en stærkere kerne, men du ved sikkert dem allerede (OK, vi kan ikke hjælpe det
Vi kunne rattle off alle fordelene ved en stærkere kerne, men du ved sikkert dem allerede (OK, vi kan ikke hjælpe det! Her er to gode: Du får en nemmere tid på at bryde ind i dine tynde jeans og de op din chancerne for at spikre en fantastisk tennisservic). Men hvad forstod du nok ikke? Selvom du træner regelmæssigt, er der en god chance for, at du stadig går igennem livet med sub-par mave brawn.
"Manglende kernestyrke er den første ubalance, vi ser hos vores kunder," siger træner Bruce Mack, medstifter af MBSC Thrive Functional Training. "Hvis du ikke korrigerer det, er du ikke kun mere tilbøjelig til at opleve gnidesmerter og smerter - især i hofter, knæ og lav ryg - men du er også mere udsat for skade."