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Nous pourrions ébranler tous les avantages d'un noyau plus fort, mais vous les connaissez probablement déjà (D'accord, nous ne pouvons pas l'aider

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A Stronger Flatter Belly for Windows 10 Note de la rédaction

Nous pourrions ébranler tous les avantages d'un noyau plus fort, mais vous les connaissez probablement déjà (D'accord, nous ne pouvons pas nous en empêcher! Voici deux excellents: vous aurez plus de facilité à vous démêler et à remonter votre chances de clouer un génial service de tennis). Mais ce que vous n'avez probablement pas réalisé? Même si vous faites de l'exercice régulièrement, il y a de fortes chances que vous viviez encore la vie avec une force abdominale sous la normale.

«Le principal déséquilibre que nous constatons chez nos clients est l’absence de force de base», déclare l’entraîneur Bruce Mack, cofondateur de MBSC Thrive Functional Training. "Si vous ne le corrigez pas, vous êtes non seulement plus susceptible de ressentir des douleurs et des douleurs lancinantes, surtout au niveau des hanches, des genoux et du bas du dos, mais vous courez aussi plus de risques de vous blesser."

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