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Podríamos contar todas las ventajas de un núcleo más fuerte, pero probablemente ya los conozcas (OK, no podemos ayudarlo)

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A Stronger Flatter Belly for Windows 10 Nota del editor

Podríamos contar todas las ventajas de un núcleo más fuerte, pero probablemente ya los conozcas (OK, no podemos evitarlo. Aquí hay dos grandes: tendrás más tiempo luchando en tus jeans ajustados y ellos subirán tu posibilidades de clavar un increíble servicio de tenis). ¿Pero de lo que probablemente no te habías dado cuenta? Incluso si hace ejercicio con regularidad, hay muchas posibilidades de que siga viviendo con un vientre de fuerza inferior.

"La falta de fuerza central es el desequilibrio número uno que vemos con nuestros clientes", dice el entrenador Bruce Mack, cofundador de MBSC Thrive Functional Training. "Si no lo corriges, no solo es más probable que experimentes molestias y dolores molestos, especialmente en las caderas, las rodillas y la parte baja de la espalda, sino que corres un mayor riesgo de sufrir lesiones".

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