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Un contador muy fácil de usar para el famoso ejercicio de Plank

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Plank Workout for Windows 10 Nota del editor

Un contador muy fácil de usar para el famoso ejercicio de Plank. Sabes cuál es el siguiente puesto y cuándo cambiarlo.

El Plank usa una inactividad relativa para desafiar los músculos abdominales y fortalecerlos. En cinco minutos puedes ejercitar tantas partes como sea posible de la pared muscular. El resultado: abdominales fuertes, un núcleo fuerte, más potencia, mejor coordinación y se ven bien en la playa.

Lo que funciona: Abs, cofre, espalda baja y núcleo

Consejo: Para aprovechar al máximo su tiempo en este ejercicio, tense su grupo de músculos abdominales en cada repetición.

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¡Convertirse y mantenerse en forma nunca ha sido más fácil con la ayuda de Plank! ¡Se necesitan aproximadamente 5 minutos por la mañana o por la tarde en casa o en la oficina para estar en forma!

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