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恢复并防止重复性劳损

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Workrave 编辑评价

这个免费工具提出了小要求，却带来了潜在的大好处，当然，前提是您要利用它们。 Workrave 的小窗口会定期弹出，提示您休息的时间足够长且足够频繁，这对您的健康和工作效率确实有益，但又足够短，不会打断您的步伐。

Workrave 与用户的主要交互是一个桌面小程序，它可能不会比您的回收站图标大多少，外加一系列同样小的弹出提醒。但 Workrave 并不是一个精简的应用程序，尽管它是免费的，正如其 42MB 的程序文件夹所示。 Workrave 的大部分数据都包含 3D 动画中有用（且有益健康）的锻炼技巧，展示了伸展运动和其他有益的动作——有些就像倾斜脖子或将眼睛移到屏幕一角一样简单。 Workrave 的系统托盘图标和首选项表使用户可以像快速练习一样轻松地进行设置。首选项表上的选项卡让我们配置微休息、休息时间和每日限制。我们还可以启用备用监视器并使用我们自己的声音片段来发出警报。当然，我们可以在必要时轻松取消或推迟休息时间。

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