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Registre sua ingestão diária de calorias e exercícios

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Registre todos os alimentos que você come em um dia. Constrói uma lista de seus próprios alimentos e receitas para facilitar a pesquisa. Depois de identificar seus alimentos mais comuns, você pode gravar uma refeição inteira com apenas alguns cliques do mouse. A inserção de um dia inteiro leva apenas alguns minutos. Codifique por cores seus totais diários para que você possa ver rapidamente como está indo. Permite equilibrar suas calorias ao longo de um dia, uma semana ou mais. Deixe o sistema calcular sua faixa ideal de calorias, com base em sua idade, altura, peso, sexo e nível de atividade. Mesmo ajusta para mulheres grávidas ou amamentando. Calcula sua ingestão ideal para até 24 outros nutrientes, incluindo: Gordura, Sal, Colesterol, Fibra, Álcool, Vitaminas, Ferro, Cafeína. Registre seu tempo, velocidade, distância ou repetições em relação ao seu exercício. Faça receitas com base em uma combinação de vários alimentos. Permite gravar o exercício que você faz todos os dias e ajusta o total de calorias de acordo. Registra valores diários totais de rastreadores de fitness. Registre seu tempo, velocidade, distância ou repetições em relação ao seu exercício (se você estiver correndo, andando de bicicleta ou nadando). Permite que você registre seu peso quantas vezes quiser. Construído em banco de dados de alimentos - NUTTAB 2010 Nutrient Tables (publicado por Food Standards Australia/Nova Zelândia). Exporte e importe suas próprias listas de alimentos e exercícios. Salve marcadores em bancos de dados de alimentos online para referência rápida. Conecte um banco de dados de alimentos alternativos. Mantenha arquivos diferentes para diferentes membros da família (quantos você quiser). Funciona sem conexão com a internet. Manual do usuário embutido detalhado.

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