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Registre su ingesta diaria de calorías y ejercicio

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Registre todos los alimentos que come en un día. Crea una lista de tus propios alimentos y recetas para que la búsqueda sea muy sencilla. Una vez que haya identificado sus alimentos más comunes, puede registrar una comida completa con solo unos pocos clics del mouse. Ingresar un día completo solo necesita tomar un par de minutos. Codifica con colores tus totales diarios para que puedas ver cómo te va de un vistazo. Le permite equilibrar sus calorías durante un día, una semana o más. Deje que el sistema calcule su rango de calorías ideal, en función de su edad, altura, peso, sexo y nivel de actividad. Incluso se ajusta para mujeres que están embarazadas o amamantando. Calcula tu ingesta ideal de hasta 24 otros nutrientes, incluidos: grasa, sal, colesterol, fibra, alcohol, vitaminas, hierro y cafeína. Registre su tiempo, velocidad, distancia o repeticiones contra su ejercicio. Inventa recetas basadas en la combinación de varios alimentos. Le permite registrar el ejercicio que hace cada día y ajusta el total de calorías en consecuencia. Registra las cantidades diarias totales de los rastreadores de actividad física. Registre su tiempo, velocidad, distancia o repeticiones contra su ejercicio (si está trotando, montando en bicicleta o nadando). Le permite registrar su peso con la frecuencia que desee. Base de datos de alimentos incorporada: tablas de nutrientes NUTTAB 2010 (publicadas por Food Standards Australia/New Zealand). Exporta e importa tus propias listas de alimentos y ejercicios. Guarde marcadores en bases de datos de alimentos en línea para una referencia rápida. Conecte una base de datos de alimentos alternativos. Mantenga diferentes archivos para diferentes miembros de la familia (tantos como desee). Funciona sin conexión a Internet. Manual de usuario incorporado detallado.

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