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Notieren Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr und Ihr Training

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Notieren Sie alle Lebensmittel, die Sie an einem Tag essen. Erstellt eine Liste mit Ihren eigenen Lebensmitteln und Rezepten, um die Suche zum Kinderspiel zu machen. Wenn Sie Ihre häufigsten Lebensmittel identifiziert haben, können Sie mit nur wenigen Mausklicks eine ganze Mahlzeit erfassen. Die Eingabe eines ganzen Tages dauert nur wenige Minuten. Kennzeichnen Sie Ihre täglichen Gesamtwerte farblich, damit Sie auf einen Blick sehen können, wie Sie vorankommen. Ermöglicht es Ihnen, Ihre Kalorien über einen Tag, eine Woche oder länger auszugleichen. Lassen Sie das System Ihren idealen Kalorienbereich berechnen, basierend auf Ihrem Alter, Ihrer Größe, Ihrem Gewicht, Ihrem Geschlecht und Ihrem Aktivitätsniveau. Passt sich sogar an schwangere oder stillende Frauen an. Berechnet Ihre ideale Aufnahme für bis zu 24 weitere Nährstoffe, darunter: Fett, Salz, Cholesterin, Ballaststoffe, Alkohol, Vitamine, Eisen, Koffein. Zeichnen Sie Ihre Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung oder Wiederholungen für Ihr Training auf. Erstellen Sie Rezepte, die auf einer Kombination mehrerer Lebensmittel basieren. Ermöglicht es Ihnen, Ihre täglichen Übungen aufzuzeichnen und die Gesamtkalorien entsprechend anzupassen. Zeichnet die täglichen Gesamtmengen von Fitness-Trackern auf. Zeichnen Sie Ihre Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung oder Wiederholungen für Ihr Training auf (wenn Sie joggen, Rad fahren oder schwimmen). Damit können Sie Ihr Gewicht beliebig oft aufzeichnen. Integrierte Lebensmitteldatenbank – die NUTTAB 2010 Nährwerttabellen (herausgegeben von Food Standards Australia/New Zealand). Exportieren und importieren Sie Ihre eigenen Listen mit Lebensmitteln und Übungen. Speichern Sie Lesezeichen in Online-Lebensmitteldatenbanken zum schnellen Nachschlagen. Schließen Sie eine Datenbank für alternative Lebensmittel an. Bewahren Sie verschiedene Dateien für verschiedene Familienmitglieder auf (so viele Sie möchten). Funktioniert ohne Internetverbindung. Ausführliche integrierte Bedienungsanleitung.

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