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अपना पोषण कार्यक्रम बनाएं और वजन कम करने के लिए एक एजेंडा बनाएं

Calorie Counter स्क्रीनशॉट

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पोषण के बारे में सीखना और हमारे शरीर को अच्छी तरह से काम करने के लिए क्या चाहिए, यह सीखने की प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए जैसे ही हम इसे समझने के लिए एक उम्र के होते हैं। बहुत बार हम पोषण और कैलोरी सेवन के बारे में सीखना शुरू करते हैं जब हम खुद को अधिक वजन का पाते हैं और कुछ को कम करना आवश्यक समझते हैं। मुझे उम्मीद है कि यह कार्यक्रम छात्रों को कैलोरी की मात्रा और स्वस्थ भोजन को समझने में मदद करेगा, ताकि बाद के जीवन में उनके वजन घटाने के कार्यक्रम को शुरू करने की संभावना कम हो। मेरे कैलोरी काउंटर कार्यक्रम में, छात्र अपने बारे में सरल जानकारी दर्ज कर सकते हैं और इस बात पर नज़र रख सकते हैं कि वे क्या खाते हैं और उनकी वर्तमान खाने की आदतों का उनके भविष्य पर क्या प्रभाव पड़ सकता है। कार्यक्रम गणना करता है कि उन्हें अपने लक्षित वजन तक पहुंचने या बनाए रखने के लिए प्रति दिन कितनी कैलोरी खाने की जरूरत है। केवल 1,000 से कम खाद्य पदार्थों का एक डेटाबेस है जो छात्रों को यह देखने में मदद करता है कि वे क्या खा रहे हैं और क्या नहीं। यह संस्करण CNET Download.com पर पहली रिलीज है।

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