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制定您的营养计划并制定减肥计划

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Calorie Counter 编辑评价

了解营养以及我们的身体需要什么才能正常运作，一旦我们到了了解这一点的年龄，就应该成为学习过程的重要组成部分。当我们发现自己超重并发现有必要减掉一些时，我们往往会开始了解营养和卡路里摄入量。我希望这个计划能帮助学生了解卡路里摄入量和健康饮食，这样他们以后就不太可能开始减肥计划了。在我的卡路里计数器程序中，学生可以输入关于自己的简单信息，并跟踪他们吃什么以及他们当前的饮食习惯可能对他们的未来产生什么影响。该程序计算他们每天需要摄入多少卡路里才能达到或保持目标体重。有一个包含近 1,000 种食物的数据库，可帮助学生了解他们正在吃什么以及应该避免什么。此版本是 CNET Download.com 上的第一个版本。

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