Nota del editor |
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Stretch Break Especificaciones
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Reciba un recordatorio para tomar descansos para estirarse
Stretch Break es un programa divertido y fácil de usar que ayudará a los usuarios cansados de la computadora a sentirse renovados y evitar lesiones por movimientos repetitivos. Las numerosas opciones personalizables permiten a cada usuario crear un régimen de estiramiento adecuado para él.
La interfaz de Stretch Break es muy intuitiva y los usuarios no deberían tener problemas para configurar el programa a su gusto, pero un archivo de ayuda integrado bien escrito incluye mucha información sobre las funciones del programa. El menú Opciones contiene todo dentro de una sola pantalla, lo que facilita la navegación. Cuando el programa está en acción, una figura animada demuestra cada estiramiento y pasa automáticamente al siguiente. (Admitimos que las figuras no son las personas más atractivas que hemos visto jamás, pero hacen su trabajo). Es fácil pasar al siguiente tramo si es necesario. Todas las funciones de Stretch Break son útiles y nos cuesta pensar en lo que le falta. El programa contiene 36 ejercicios de estiramiento diferentes y los usuarios pueden establecer el número de estiramientos por descanso y seleccionar qué ejercicios quieren utilizar. La música se puede reproducir durante o entre estiramientos (se incluyen 11 archivos .wav relajantes) o apagarla por completo. Hay disponibles una variedad de horarios y alertas, para que los usuarios puedan personalizar su rutina de estiramiento. Se pueden mostrar consejos ergonómicos opcionales después de cada descanso para ayudar a los usuarios a trabajar de forma más cómoda y segura.