Hyvin helppokäyttöinen laskuri kuuluisalle Plank-harjoitukselle
Hyvin helppokäyttöinen laskuri kuuluisalle Plank-harjoitukselle. Tiedät mikä on seuraava asema ja milloin sitä muutetaan.
Plank käyttää suhteellista inaktiviteettiä haastaakseen vatsalihaksia ja vahvista niitä. Viidessä minuutissa voit käyttää mahdollisimman paljon lihasseinää. Tulos: vahva abs, vahva ydin, enemmän valtaa, parempaa koordinaatiota ja näyttävät hyvältä rannalta.
Mitä se toimii: Abs, rintakehä, alaselkä ja ydin
Vihje: Jotta voisit saada suurimman osan ajastasi tässä harjoituksessa, jännitä vatsan lihaskertojasi ...
Suuntaamalla suojattuun sivustoon. Tarkistamme Jos linkki toimii. Odota ...
You can report broken links into broken@dailydownloaded.com. Our editors will review them shortly.
Taistele kokkareita ja kuoppia ennen kuin näet heidät tällä 15 minuutin harjoitusohjelmalla
HEALTHandMED on loistava kunto-, liikunta- ja terveyskumppani, joka käyttää normaalia liikuntaharjoitustasi, kehon vieroitushoitojasi, tai jos haluatte vain saada ja pysyä terveenä luonnollisella tavalla kuntosalilla, kylpylässä tai kotona
'' Interval Timer for Windows 10 'on helppokäyttöinen intervalliohjain
Suunnittele, hallitse ja kirjaa harjoituksesi, ravitsemuksesi ja elämäntapasi tarpeet
