反復運動過多損傷の回復と予防
この無料のツールは小さな要求で大きな利益をもたらす可能性がありますが、もちろんそれらを利用した場合に限ります。 Workrave の小さなウィンドウが定期的に表示され、健康と生産性に真のメリットをもたらすのに十分な長さと頻度で休憩を取るよう促されます。
Workrave とユーザーとの主なやり取りは、おそらくごみ箱アイコンよりも大きくないデスクトップ アプレットと、同様に小さい一連のポップアップ リマインダーです。しかし、42MB の Program フォルダが示すように、Workrave は無料ですが、必要最小限のアプリではありません。 Workrave のデータの多くは、3D アニメーションで役立つ (そして健康に良い) エクササイズのヒントで構成されており、ストレッチやその他の有益なアクションを示しています。首を傾けたり、目を画面の隅に移動したりするのと同じくらい簡単なものもあります。 Workrave のシステム トレイ アイコンとプリファレンス シートにより、ユーザーはクイック エクササイズと同じくらい簡単に設定を行うことができます。設定シートのタブでは、マイクロ休憩、休憩時間、および毎日の制限を構成できます。代替モニターを有効にして、独自のサウンド クリップをアラートに使用することもできます。もちろん、必要に応じて休憩を簡単に却下または延期できます。
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ジムクロックは運動時の活動時間と休息時間を追跡します
