Kirjaa muistiin päivittäinen kalorien saanti ja harjoitus
Kirjaa ylös kaikki päivän aikana syömäsi ruoat. Kokoaa luettelon omista ruoistasi ja resepteistäsi, jotta etsiminen sujuu nopeasti. Kun olet tunnistanut yleisimmät ruokasi, voit tallentaa koko aterian muutamalla hiiren napsautuksella. Koko päivän syöttämiseen kuluu vain muutama minuutti. Värikoodaa päivittäiset kokonaissummasi, jotta näet yhdellä silmäyksellä, miten sinulla menee. Voit tasapainottaa kalorit päivälle, viikolle tai pidemmälle ajalle. Anna järjestelmän laskea ihanteelliset kalorimääräsi ikäsi, ...
Suuntaamalla suojattuun sivustoon. Tarkistamme Jos linkki toimii. Odota ...
You can report broken links into broken@dailydownloaded.com. Our editors will review them shortly.
Hallitse painoa ja ravitsemusta ja rakenna yksilöllistä ruokavaliota
Seuraa ravitsemustasi ja ilmoita ruokavalion edistymisestä
Analysoi reseptiesi, aterioiden, välipalojen ja muun päivittäisen ravinnon ravintoarvo
