अपने दैनिक कैलोरी सेवन और व्यायाम को रिकॉर्ड करें
एक दिन में आप जो भी खाना खाते हैं, उसे रिकॉर्ड करें। एक स्नैप खोजने के लिए अपने स्वयं के खाद्य पदार्थों और व्यंजनों की एक सूची बनाता है। एक बार जब आप अपने सबसे आम खाद्य पदार्थों की पहचान कर लेते हैं, तो आप माउस के कुछ ही क्लिक के साथ पूरे भोजन को रिकॉर्ड कर सकते हैं। एक ...
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अपना वजन और पोषण प्रबंधित करें और वैयक्तिकृत आहार बनाएं .
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अपने व्यंजनों, भोजन, नाश्ते और अन्य दैनिक भोजन सेवन के पोषण मूल्य का विश्लेषण करें
