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Recuperare e prevenire lesioni da sforzo ripetitivo

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Questo strumento gratuito fa piccole richieste con vantaggi potenzialmente grandi, ma solo se ne approfitti, ovviamente. La minuscola finestra di Workrave si apre a intervalli regolari per suggerirti di fare pause abbastanza lunghe e abbastanza frequenti da essere di reale beneficio per la tua salute e produttività, ma abbastanza brevi da non interrompere il tuo passo.

L'interazione principale di Workrave con l'utente è un'applet desktop che probabilmente non è molto più grande dell'icona del Cestino, oltre a una serie di promemoria pop-up altrettanto piccoli. Ma Workrave non è un'app ridotta, anche se è gratuita, come ha mostrato la sua cartella del programma da 42 MB. Gran parte dei dati di Workrave sono costituiti da utili (e salutari) consigli sugli esercizi in animazione 3D che dimostrano allungamenti e altre azioni benefiche, alcune semplici come inclinare il collo o spostare gli occhi verso l'angolo dello schermo. L'icona della barra delle applicazioni di Workrave e il foglio Preferenze rendono l'impostazione delle cose altrettanto facile per l'utente quanto i suoi esercizi veloci. Le schede nel foglio Preferenze ci consentono di configurare Micro-pause, Pause di riposo e Limiti giornalieri. Potremmo anche abilitare monitor alternativi e utilizzare i nostri clip audio per gli avvisi. Naturalmente, potremmo facilmente ignorare o posticipare le pause quando necessario.

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