Esercizi per la schiena del Pilates .
Il Pilates è probabilmente meglio conosciuto per il suo potere di scolpire gli addominali, ma può tonificare ogni parte del tuo corpo, compresa la schiena. Prova queste sette mosse dal grande libro di Pilates Women's Health e le persone ti supplicheranno per il segreto della tua schiena forte e scolpita .
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