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提醒您进行伸展休息

Stretch Break 是一个有趣且易于使用的程序，可帮助厌倦电脑的用户感到精神焕发并避免重复性运动损伤。许多可定制的选项允许每个用户创建适合他们的拉伸方案。

Stretch Break 的界面非常直观，用户应该可以轻松地根据自己的喜好配置程序，但编写良好的内置帮助文件包含有关程序功能的大量信息。选项菜单包含单个屏幕中的所有内容，使其易于导航。当程序运行时，动画人物会演示每次拉伸，并自动移动到下一个拉伸。 （我们承认这些人物不是我们见过的最有吸引力的人，但他们做了自己的工作。）如果需要的话，可以很容易地跳到下一个部分。 Stretch Break 的功能都很有用，我们很难想到它缺少什么。该程序包含 36 种不同的伸展运动，用户可以设置每次休息的伸展次数并选择他们想要使用的练习。可以在拉伸期间或拉伸之间播放音乐（包括 11 个令人放松的 .wav 文件），也可以完全关闭。有多种时间表和警报可供选择，因此用户可以自定义他们的拉伸程序。每次伸展休息后都会显示可选的人体工学提示，以帮助用户更舒适、更安全地工作。

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