立ち上がってリラックスして自分自身を思い出させます.
FromVovsoftは：私たちは皆、あまりにも多くの仕事します。多くは、それがモニターから離れると休憩を取ることがいかに重要であるか理解していません。これは、ちょうどあなたの身体の健康が、あなたの精神的健康のためではありません。一部のユーザーのために休憩が自然に来ます。他人のために、ヘッドアップのビットが必要です
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フォーカスジャーナルは、単なるポモドーロタイマーではありません
