अपनी आँखें, शरीर, और दिमाग को लगातार तनाव और आंदोलन से रोकें
मैं। केकेएल अपनी दैनिक ऊर्जा आवश्यकताओं से अपेक्षा करता है, कितने सामान्य व्यक्ति को कम से कम कैलोरी जीवित रहने की आवश्यकता होती है। तो महत्वपूर्ण संरक्षण के लिए ..
बेहतर सोना चाहते हैं? Overworked? तो पियानो और बारिश की आवाज को पूरी तरह से आराम और ध्वनि की अच्छी गुणवत्ता क्यों न सुनें। अपना बंद करो..
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इससे पहले कि आप उन्हें 15 मिनट के कसरत के साथ देख सकें, इससे पहले भी गांठों और टक्कर से लड़ें .
अपने भारोत्तोलन प्रशिक्षण के लिए बार पथ का विश्लेषण करें .
अपने भीतर के स्व को परखें और समझें
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