1. Windows
2. Eğitim Yazılımı
3. Sağlık ve Fitness Yazılım
4. Plank Workout for Windows 10 Indirin

Ünlü Plank egzersizi için kullanımı çok kolay

Plank Workout for Windows 10 Ekran

Plank Workout for Windows 10 Editörün değerlendirmesi

Ünlü Plank egzersizi için kullanımı çok kolay. Bir sonraki pozisyonun ne olduğunu ve ne zaman değiştirileceğini biliyorsun.

Plank, karın kaslarına meydan okumak ve onları güçlendirmek için göreceli hareketsizliği kullanır. Beş dakika içinde kas duvarının mümkün olduğunca çok parçasını kullanacaksınız. Sonuç: güçlü abs, güçlü bir çekirdek, daha fazla güç, daha iyi koordinasyon ve sahilde iyi görünmek için.

Ne işe yarar: Abs, göğüs, alt sırt ve çekirdek

İpucu: Bu alıştırmada zamanınızın maksimum seviyesini elde etmek için, karın bölgesindeki kas grubunuzu her temsilciye yerleştirin.

En iyi fitness jimnastik egzersizleri ve egzersiz!

Kilo verin, rahatlayın, formda kalın!

Plank'ın yardımıyla formda kalmak ve kalmak hiç bu kadar kolay olmamıştı! Sabahları ya da akşamları evinizde ya da ofiste harika bir şekilde olmak için yaklaşık 5 dakika sürer!

Similar Suggested Software

Easy Way to Stop Cellulite for Windows 10

Bu 15 dakikalık antrenmanla onları görmeden önce topaklar ve yumrularla savaşın

HEALTHandMED for Windows 10

HEALTHandMED normal egzersiz rutininizle, vücut detoksifikasyon tedavilerinizle veya siz, # 039;

Crosstrainer

     

Egzersiz, beslenme ve yaşam tarzı ihtiyaçlarınızı planlayın, kontrol edin ve kaydedin