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Un compteur très facile à utiliser pour le célèbre exercice Plank

Plank Workout for Windows 10 Captures d'écran

Plank Workout for Windows 10 Note de la rédaction

Un compteur très facile à utiliser pour le célèbre exercice Plank. Vous savez quelle est la prochaine position et quand la changer.

La planche utilise une inactivité relative pour défier les muscles abdominaux et les renforcer. En cinq minutes, vous pouvez exercer autant de parties que possible de la paroi musculaire. Le résultat: des abdominaux forts, un noyau solide, plus de puissance, une meilleure coordination et une belle apparence sur la plage.

Ce que cela fonctionne: Abs, poitrine, bas du dos et noyau

Conseil: pour tirer le maximum de votre temps dans cet exercice, tendez votre groupe musculaire abdominal à chaque répétition.

Meilleurs exercices de gymnastique complète et entraînement physique!

Perdez du poids, obtenez un soulagement, restez en forme!

Devenir et rester en forme n'a jamais été aussi facile avec l'aide de Plank! Il faut environ 5 minutes le matin ou le soir à la maison ou au bureau pour être en pleine forme!

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